Těhotenská nevolnost? Pomůže homeopatie a příroda

Nevolnost a zvracení patří k nejčastějším potížím v prvních týdnech těhotenství. Tělo se v tomto období přizpůsobuje nové hormonální rovnováze a hladina hormonu HCG (lidský choriový gonadotropin) rychle stoupá – právě on bývá hlavním „viníkem“ ranní nevolnosti. U většiny žen nepříjemné pocity kolem 20. týdne odeznívají, jak hladina HCG začne klesat. Někdy však mohou přetrvávat i déle – u citlivějších žen dokonce po celé těhotenství.

Co pomáhá na těhotenskou nevolnost

Nikdy nevstávejte zcela nalačno. Prázdný žaludek často zhoršuje nevolnost. Mějte po ruce piškoty, kousek rohlíku nebo pár krekrů. Snězte něco malého ještě vleže, pomalu, a teprve pak se pomalu posaďte a vstaňte.
Ranní dávka homeopatika může výrazně ulevit. Pokud vám samotné jídlo nepomáhá, zkuste si ještě před snídaní vzít 3 kuličky vybraného homeopatika. Počkejte 10 minut a pak se teprve najezte.
Jezte častěji a v malých porcích. Lehká, výživná strava rozdělená do několika menších jídel během dne bývá snáze tolerována než velká jídla. Vyhněte se těžkým, tučným a výrazně kořeněným pokrmům.
Dbejte na pitný režim. I když to bývá těžké, zkuste popíjet vodu po malých doušcích. Výborné jsou i jemné bylinkové čaje.
Vitamin B6 (pyridoxin) – jeho nedostatek může souviset s horší tolerancí sacharidů a zhoršením nevolností. Doporučená denní dávka je do 10 mg. Najdete ho například v banánech, ovesných vločkách nebo pšeničných klíčcích.

BYLINKY VHODNÉ PŘI TĚHOTENSKÉ NEVOLNOSTI

V těhotenství je důležité vybírat bylinky s rozvahou. Připravujte slabší výluhy a bylinky během týdne střídejte.
Dobromysl – zklidňuje psychiku, napomáhá trávení a podporuje spánek.
Čekanka – jemně stimuluje činnost jater a žlučníku, usnadňuje trávení.
Heřmánek – působí protizánětlivě, zklidňuje žaludek i nervy.
Kopr – zmírňuje plynatost a podporuje trávení.
Máta – uvolňuje křeče v oblasti žaludku a střev, mírní nevolnost i nadýmání. V těhotenství pouze ve slabém výluhu, ne při pálení žáhy.
Meduňka – pomáhá při únavě, bušení srdce, nespavosti a zároveň jemně podporuje trávení.
Zázvor – ideální je čerstvý nebo kandovaný, maximálně 3 gramy denně. Pomáhají také zázvorová lízátka z lékárny.

BABSKÉ RADY NA TĚHOTENSKOU NEVOLNOST

Citrusová vůně – vdechování vůně čerstvě nakrájeného citronu může výrazně ulevit od nevolnosti.
Coca-Cola po lžičkách – může na chvíli zklidnit podrážděný žaludek, ale užívejte ji opravdu s mírou.
Chlad pomáhá – cucání kostky ledu nebo ovocný nanuk často utiší podrážděný žaludek.
Akupresurní náramek – stimuluje bod P6 (na vnitřní straně zápěstí) a může ulevit od nevolnosti. Tento bod můžete jemně mačkat i sami – vždy po dobu jedné minuty na každé ruce.
Čerstvý vzduch – krátké procházky, větrání a pobyt venku dokážou zázraky.

HOMEOPATIKA PŘI TĚHOTENSKÉ NEVOLNOSTI

DÁVKOVÁNÍ

• Nejvhodnější je užít 3 kuličky homeopatika hned ráno po probuzení.
• Dávku je možné opakovat v hodinovém intervalu 2× po sobě.
• Pokud se vám po 3 dávkách neuleví, nemá cenu v podávání pokračovat.
  Vhodná potence je 9CH.

COCCULUS INDICUS

nevolnost spojená se závratěmi a celkovou slabosti
potíže zhoršuje cestování, únava, nedostatek spánku
zhoršení při myšlenkách na jídlo nebo při vaření
úleva vleže a v klidu

COLCHICUM AUTUMNALE

extrémní přecitlivělost na pachy – vaření, cibule, ryby
pocit, že i sebemenší pach vyvolává zvracení
silná nevolnost jen při pomyšlení na jídlo
bledost, výrazné vyčerpání
zhoršení při pohybu

IGNATIA AMARA

nevolnost zhoršená stresem a emocemi
paradoxně uleví těžší jídlo
nevolnost spojená s výkyvy nálad
časté povzdechy, citlivost, vnitřní napětí

IPECACUANHA

neustálá nevolnost, zvracení neulevuje
nutkání na zvracení i při prázdném žaludku
citlivost na pachy, hlavně jídla
bledá tvář, modré kruhy pod očima
zhoršení pohybem i vleže

NUX VOMICA

nevolnost s podrážděností a přecitlivělostí
zhoršení ráno, zejména po probuzení
chuť na jídlo, ale nesnášenlivost většiny potravin
tlak v žaludku, pálení žáhy
vhodné při přejedení nebo nesnášenlivosti některých jídel

SEPIA OFFICINALIS

pocit prázdného žaludku
nevolnost při pohledu na jídlo nebo zápachu z jídla
zvracení po jídle
podrážděnost, uzavřenost, touha být o samotě

TABACUM

náhlá, prudká nevolnost s pocitem na omdlení
bledost, studený pot, studená pokožka
výrazná úleva na čerstvém vzduchu
nevolnost spojená se závratí, pocitem chladu
vhodné i při nevolnosti spojené s cestováním

Těhotenská nevolnost může být vyčerpávající, ale díky jemným přírodním metodám ji často dokážeme výrazně zmírnit.