Bolest hlavy – přírodní léčba a homeopatie

„Mám pocit, že mi praskne hlava.“
Tahle myšlenka mě přepadla vždycky ve chvíli, kdy se ve mně nahromadilo příliš – stres, napětí, únava. Tělo vyslalo jasný signál: Dost.
Bolest hlavy přišla jako varovné světýlko. Jako připomínka, že jedu na doraz, že jsem zapomněla zpomalit. Zapomněla na odpočinek. Zapomněla na sebe.

Bolest hlavy je jedním z nejčastějších zdravotních problémů, které postihují lidi všech věkových skupin. Může být tupá, pulzující, svíravá… a často ji bereme jako něco normálního, co „se musí vydržet“. Jenže opakované bolesti hlavy nejsou normální. Jsou signálem, že něco není v rovnováze – ať už v těle, nebo v duši.

Na rozdíl od migrény, která je specifickým neurologickým onemocněním, může být běžná bolest hlavy způsobena řadou „běžných“ věcí – stresem, dehydratací, špatným držením těla, přeplněným kalendářem i přetíženou myslí. A právě zde mohou přírodní metody nabídnout účinnou pomoc.

Režimová opatření při bolesti hlavy

Dostatečný spánek. Snažte se chodit spát v pravidelnou dobu. Spěte v místnosti bez silných elektromagnetických zářičů-televize, mobilní telefon.
Dodržování pitného režimu. Denně se doporučuje vypít tolik vody, kolik je vaše váha v kg x 0,035, výsledek je množství vody v litrech.
Vhodná strava. Vyřaďte potraviny, které by mohly být spouštěčem migrény. Patří sem citrusy, sýry, alkohol, kofeinové nápoje, mořské plody, čokoláda.
Pravidelný pohyb. Doporučuje se především chůze, protahovací cviky a jóga.
Zvládání stresu. Naučte se zvládat stres pomocí různých meditačních technik.

PŘÍRODNÍ TIPY PŘI BOLESTI HLAVY

CITRONOVÁ VODA

Při začínající bolesti hlavy pomáhá vypít sklenici vody s čerstvou šťávou z jednoho citronu. Osvěžuje, podporuje hydrataci a mírně stimuluje trávení.

CITRON NA SPÁNKY

Kolečko čerstvého citronu jemně potírejte spánky. Jeho aroma a chladivý efekt mohou přinést úlevu při mírnější bolesti hlavy.

OBKLAD S JABLEČNÝM OCTEM

Smíchejte vlažnou vodu s jablečným octem v poměru 3:1, namočte do směsi kapesník nebo utěrku a přiložte na čelo a spánky na 10–15 minut.

OKURKA NA ČELO

Silnější kolečka okurky přiložená na čelo nebo spánky mají přirozený chladivý efekt a pomáhají zmírnit napětí.

MEDUŇKOVÝ ČAJ

Bolest hlavy spojená se stresem a napětím dobře reaguje na jemné zklidňující bylinky, zejména meduňku lékařskou. Lze pít i několikrát denně.

ŘIMBABA OBECNÁ – PREVENCE

Pomáhá předcházet bolestem hlavy. Může se užívat ve formě čaje nebo tinktury. Pozor – u citlivějších osob může způsobit podráždění ústní sliznice.

HOMEOPATIKA PŘI BOLESTI HLAVY

DÁVKOVÁNÍ

• Pro akutní stav se nejčastěji používá potence 9CH.
• 5 granulí každých 30–60 minut, dokud nepocítíte úlevu.
• Pokud dojde k výraznému zlepšení, dávky prodlužujte nebo přerušte.

BELLADONNA

tepavá, pulsující bolest až k zešílení
pocit tlaku směrem ven
nesnesitelná bolest, postižený by nejraději tloukl hlavou o zeď
zarudnutí očí a obličeje
přecitlivělost na hluk, dotek a světlo
bolest hlavy často souvisí s menstruací a vysokým krevním tlakem

Zhoršení: světlem, sluncem, hlukem, otřesy (chůzí)
Zlepšení: ležením v tmavé a tiché místnosti, studenými obklady, záklonem hlavy

BRYONIA

tlaková bolest (často pravá strana)
pocit, že hlava pukne
zhoršení při sebemenším pohybu (i očí)
suchost v ústech s žízní na studené nápoje
dotyčný je mimořádně podrážděný

Zhoršení: sebemenším pohybem, hlukem
Zlepšení: tlakem, klidem

COCCULUS INDICUS

bolest hlavy z vyčerpání, nedostatku spánku
pocit „prázdné hlavy“
závratě, slabost, třes

Zhoršení: hlukem, světlem, pohybem
Zlepšení: v klidu, vleže

GELSEMIUM SEMPERVIRENS

tupá bolest, začíná v zátylku a šíří se dopředu
pocit těžké hlavy
zpomalenost, slabost, touha ležet
závratě, ospalost, těžká víčka
předchází stres, úzkost z očekávání (zkouška, prezentace)

Zhoršení: ležením na zádech, pohybem hlavy, duševní námahou
Zlepšení: vymočením, spánkem, chladem

GLONOINUM

pulzující bolest, která přichází ve vlnách
tlak v lebce
návaly krve do hlavy
zarudlý obličej
často po slunění nebo přehřátí

Zhoršení: na slunci
Zlepšení: spánkem

IRIS VERSICOLOR

migréna začínající v zátylku, šířící se do čela
čelní nebo pravostranná bolest, s výraznou nevolností
časté pálení v žaludku nebo kyselé zvracení
může být doprovázená rozmazaným viděním nebo aurou
periodické záchvaty

Zhoršení: večer a v noci, v klidu
Zlepšení: pomalým pohybem

KALIUM PHOSPHORICUM

týlní bolest hlavy s pocitem tíhy
únava a slabost
bolest vyvolaná stresem, duševní námahou a přepracováním
Zhoršení: chladem, duševním vypětím, starostmi
Zlepšení: čerstvým vzduchem, odpočinkem, spánkem

NATRUM MURIATICUM

bolest v oblasti spánků
pocit, jako by do hlavy klepalo tisíc malých kladívek
často mezi 10. a 15. hodinou, poté pozvolna ustupuje
přidružené slzení očí, rozmazané vidění nebo poruchy zraku
uzavřenost, smutek, touha být o samotě

Zhoršení: smutkem a silnými emocemi, sluncem, horkem, menstruací
Zlepšení: studenými obklady, tlakem a zavřením očí

NATRUM SULFURICUM

bolest po úraze hlavy
žlučníková bolest hlavy
enormní světloplachost
hořká chuť v ústech nebo zvracení žluči

Zhoršení: vlhkým počasím
Zlepšení: suchým počasím, změnou polohy

NUX VOMICA

čelní, tupá bolest
zpravidla po přejedení, alkoholu, kávě nebo stresu
trvalé napětí
velká citlivost na průvan
výrazná přecitlivělost na hluk, světlo, pachy
podrážděnost, neklid, časté zažívací potíže

Zhoršení: chladem, alkoholem, hlukem, pachy, duševním vypětím
Zlepšení: teplem a teplými obklady

PULSATILLA

tlaková bolest hlavy
často při hormonální nerovnováze (menstruace)
potřeba útěchy, plačtivost

Zhoršení: v teple a v uzavřených místnostech
Zlepšení: na čerstvém vzduchu v chladu

SEPIA OFFICINALIS

bodavá bolest v oblasti levého oka
nevolnost s citlivostí na pach vařeného jídla
averze k sexu
emoční apatie vůči dětem a manželovi
bolest hlavy následkem hormonálních změn (antikoncepce, porod, hysterektomie, klimakterium)

Zhoršení: časně ráno a v podvečer
Zlepšení: čerstvým vzduchem, energickým pohybem

TKÁŇOVÉ SOLI PŘI BOLESTECH HLAVY

 KALIUM PHOSPHORICUM (sůl č. 5)

– vhodná při psychickém vyčerpání, stresu a napětí
– ulevuje při tenzních bolestech hlavy a bolestech spojených s mentální přepracovaností

MAGNESIUM PHOSPHORICUM (sůl č. 7)

– uvolňuje svalové napětí, působí proti křečím a bolestem
– pomáhá při bolestech hlavy z napětí šíje a ramen, tzv. stresová bolest hlavy

NATRIUM CHLORATUM (sůl č. 8)

– vhodná při bolestech hlavy z dehydratace, přehřátí nebo nadměrného slunění
– pomáhá při pocitu tlaku v čele, bolesti okolo očí nebo při změnách počasí

DÁVKOVÁNÍ

• Rozpusťte 10 tablet od každé soli v horké vodě.
• Nápoj pomalu vypijte po doušcích během 30–60 minut.
• Můžete zopakovat až 3× denně.

Bolesti hlavy jsou signálem, že tělo volá po rovnováze. Režimová opatření, bylinky, homeopatie i Schüsslerovy soli mohou nabídnout šetrnou a účinnou úlevu – bez zbytečné zátěže.