Bolestivá menstruace – přírodní léčba, bylinky, homeopatika a Schüsslerovy soli

Bolestivá menstruace představuje nepříjemný stav, který dokáže výrazně narušit denní život.
Její příčinou jsou kontrakce děložních svalů, nezbytných pro odstranění vnitřní vrstvy dělohy. Intenzivní kontrakce mohou způsobovat bolest a nepohodlí.

To se může projevit v podobě intenzivních křečí, bolestí hlavy, nevolností či únavou.
V některých případech se může objevit i nadměrné krvácení a citlivost prsou.

Psychosomatickou příčinou bolestivé menstruace je vztek na sebe a nenávist k vlastnímu tělu.

REŽIMOVÁ OPATŘENÍ PŘI BOLESTIVÉ MENSTRUACI

Aplikujte teplý obklad, který pomáhá zlepšit průtok krve a uvolnit napětí.
Pijte hodně tekutin.
Udělejte si koupel v epsomské soli na uvolnění svalů.
Jezte zdravou stravu s vysokým obsahem železa a hořčíku, jako je listová zelenina, fazole a mandle.
Odpočívejte, dopřejte si čas na relaxaci bez práce a stresu.
Vyhněte se rafinovaným cukrům, kofeinu, alkoholu a zpracovaným potravinám.
Dýchejte. Hluboké prodechnutí pánevní oblasti pomáhá zmírnit křeče.

PŘÍRODNÍ TIPY NA MENSTRUAČNÍ BOLESTI

PUPALKOVÝ OLEJ

Olej obsahuje velké množství kyseliny gama-linolenové která tlumí zánět, uvolňuje napětí v děloze a pomáhá vyrovnávat hormonální nerovnováhu.

Po dobu 3 měsíců užívejte 1× denně 1 lžičku pupalkového, nejlépe ráno na lačno.

ČAJ PŘI BOLESTIVÉ MENSTRUACI

1 lžičku kontryhele, 1 lžičku hluchavky, 1 lžičku mateřídoušky, 1 lžičku řebříčku, 3 dl vroucí vody Bylinky smíchejte, přelijte vroucí vodou a nechte 10 minut louhovat.
Poté přeceďte a popíjejte 2× denně 4 dny před plánovanou menstruací.

OLEJ PROTI KŘEČÍM

50 ml třezalkového oleje, po 3 kapkách heřmánkové, levandulové a tymiánové silice. Vše smíchejte ve skleněné lahvičce a několikrát denně masírujte oblast podbřišku a kříže.

HOMEOPATIKA PŘI BOLESTIVÉ MENSTRUACI

Homeopatika jsou jemné, ale účinné léky, které pomáhají tělu znovu najít rovnováhu. Při bolestivé menstruaci volíme konkrétní lék podle typu bolesti, celkových pocitů i emocionálního rozpoložení.

DÁVKOVÁNÍ

• Při silných bolestech – užívejte vybrané homeopatikum v potenci 9CH každou 1 až 2 hodiny, dokud se bolest nezačne zmírňovat.
• Při mírnějších obtížích – postačí 2 až 3 dávky denně, podle potřeby.
• Pro harmonizaci cyklu – užívejte 1 dávku denně, ideálně týden před očekávanou menstruací.

Při častém výskytu bolestí nebo silných potížích doporučuji individuální homeopatickou konzultaci.

ACTEA RACEMOSA

silná a křečovitá bolest, která vystřeluje nahoru a dolů
čím silnější je menstruační krvácení, tím hůře se žena cítí
menstruace je silná a tmavá
premenstruační syndrom se silnou mrzutostí
nepravidelná menstruace
bolesti krční páteře a zad se svalovým napětím

BELLADONNA

náhlá a pulzující bolest v podbřišku a spodní části zad
krvácení je silné, jasně červené a horké
bolest a křeče jsou horší při otřesech a při dotyku
stálý tlak přináší úlevu (poloha na břiše)
horká hlava a zarudlý obličej

COLOCYNTHYS

silné menstruační křeče
bolest přichází ve vlnách, nastupuje prudce a křečovitě
křečovitá bolest břicha, která nutí postiženého se ohnout se v pase
intenzita bolesti se zmírní předklonem nebo přitažením kolen k břichu
zlepšení silným tlakem na bolestivé místo, stočením do klubíčka a teplem

CHAMOMILLA

nesnesitelná bolest
extrémní podrážděnost a vztek
přecitlivělost na bolest, i když bolest není tak silná
silná menstruace s tmavou nebo sraženou krví
vystřelující bolest z pánve do stehen
zhoršení bolesti během noci
zhoršení bolesti teplým obkladem
touha po chladných nápojích

MAGNESIUM PHOSPHORICUM

křeče před začátkem menstruace, které se s nástupem krvácení zmírňují
bolest zmírňuje tlak na břicho a aplikace teplého obkladu
bolest se zhoršuje v chladu a v noci
menstruace začíná brzy s tmavým výtokem
žena je velmi citlivá

PULSATILLA

opožděná nebo potlačená menstruace se slabým krevním výtokem
čím větší je výtok krve, tím horší je bolest.
nevolnost až pocity na omdlení
proměnlivost nálad
plačtivost, pocit osamělosti
potřeba utěšování
snížený pocit žízně
zlepšení potíží na čerstvém vzduchu
období hormonálních změn a dospívání

NUX VOMICA

bolest v dolní části zad s neustálým nutkáním na stolici
bolest se zmírňuje pohybem a zhoršuje tlakem
podrážděnost
přecitlivělost na hluk, pachy, světlo
citlivost na chlad

SABINA

bolest, která vystřeluje ze spodní části zad
zhoršení bolesti při chůzi
úlevu přináší poloha na zádech s nataženýma nohama
silná menstruace s jasně červenou krví a sraženinami

SEPIA OFFICINALIS

bolestivá a slabá menstruace
pocit ochablé dělohy
pocit, že děloha vypadne z pánve
únava a vyčerpání před menstruací
nepravidelný menstruační cyklus

SCHÜSSLEROVY SOLI PŘI BOLESTIVÉ MENSTRUACI

č. 7 – MAGNESIUM PHOSPHORICUM D6

Sůl proti křečím, bolesti a napětí.
Uvolňuje svalové a děložní křeče, je ideální při „kroucení se bolestí“.
Pomáhá také při neklidu, vnitřním napětí, PMS podrážděnosti.Užívání:„Horký nápoj“: 10 tablet rozpustit ve sklenici horké vody, pít po doušcích během záchvatu bolesti.
Jinak 3× denně 2 tablety během menstruace.

č. 8 – NATRIUM CHLORATUM D6

Upravuje zadržování vody před menstruací, otoky, pocit napětí v prsou.
Ulevuje při melancholii, pocitech smutku, citové přecitlivělosti.

Užívání: 2–3× denně 2 tablety, ideálně už 7 dní před menstruací.

 č. 5 – KALIUM PHOSPHORICUM D6

Sůl pro nervy, únavu a vyčerpání.
Pomáhá, pokud menstruace vyčerpává, jste unavená, přetížená, podrážděná.
Vhodná i při výkyvech nálad během PMS.

Užívání: 2× denně 3 tablety, během menstruace i před ní (např. týden předem).

č. 3 – FERRUM PHOSPHORICUM D12

Sůl první fáze zánětu a slabého krvácení.

Pomáhá při slabém, přerušovaném krvácení nebo naopak při náhlém vzplanutí bolesti s nástupem menstruace.
Ulevuje také při únavě z nedostatku železa, kterou menstruace může zhoršit.

Užívání: 3× denně 2 tablety během bolestivých dnů.

č. 6 – KALIUM SULFURICUM D6

Sůl detoxikační, pro ženy s bolestí „na konci“ menstruace.
Pomáhá při bolestech v druhé polovině menstruace, kdy tělo čistí zbytky sliznice.Podporuje regeneraci sliznic a detoxikaci.

Užívání: 2× denně 3 tablety, od 3.–4. dne menstruace až do jejího konce.

Tablety nechte rozpustit v ústech, ideálně 15 minut před jídlem nebo po jídle.
Pokud potřebujete silnější podporu, můžete soli kombinovat – např. č. 7 + č. 5 + č. 8.

Bolestivá menstruace nemusí být trestem, který musíme každý měsíc tiše snášet. Může být signálem, že naše tělo volá po větší pozornosti, péči a laskavosti.
Díky přírodním prostředkům, bylinkám, minerálním solím a homeopatii můžeme svému tělu nabídnout jemnou, ale účinnou podporu – bez zbytečného zatěžování.