Vitamín D – klíč k imunitě, zdravým kostem a celkové rovnováze
Vitamín D patří mezi základní látky, bez kterých se lidské tělo neobejde. Přesto má jeho nedostatek velká část populace. Často...
Články autora
Taťána Šišková
Taťána Šišková
Horečka u dětí i dospělých: kdy ji nechat pracovat a jak pomoci přírodní cestou
Horečka je přirozenou reakcí těla na infekci a důležitou součástí imunitní odpovědi. Přesto často vyvolává obavy – zejména u dětí – a vede k otázce,...
Zvětšená nosní mandle u dětí: příznaky, léčba a nejúčinnější domácí postupy
Nosní mandle je důležitou součástí dětské imunity. Jako první zachytává viry a bakterie, které se do těla dostávají nosem. Když se nosní...
Anýz v domácí lékárničce
Anýz je jednoleté koření z čeledi miříkovitých, známé pro svou charakteristickou sladce kořeněnou vůni a chuť. Semena anýzu se využívají jak v kuchyni, tak...
Kurkuma – zlatý prášek léčitelů
Kurkuma (Curcuma longa) je tropická rostlina z čeledi zázvorníkovitých, která si získala pověst jednoho z nejcennějších koření i přírodních léčiv. Využívá se především...
Zázvor – účinky, dávkování a recepty pro zdraví
Zázvor (Zingiber officinale) je tropická rostlina pocházející z jihovýchodní Asie. Využívá se především její oddenek, který má výrazně ostrou chuť, zahřívací...
Chia – semínka síly a vitality
Chia (Salvia hispanica) semínka jsou známá svou schopností absorbovat vodu a tvořit gelovitou hmotu. Díky vysokému obsahu vlákniny, omega-3 mastných kyselin,...
Badyán – účinky na zdraví a léčivé recepty
Badyán (Illicium verum), známý také jako hvězdicový anýz, je aromatické koření s výraznými léčivými účinky. Podporuje trávení, posiluje imunitu, pomáhá při...
Křen pravý – štiplavý kořen plný síly
Křen pravý (Armoracia rusticana) je kořenová zelenina známá svou štiplavou chutí i vůní. V bylinné medicíně se křen používá jako lék...
Kmín – pro trávení i imunitu
Kmín kořenný (Carum carvi) je jedním z nejstarších a nejcennějších koření, které se od pradávna používá nejen k dochucení pokrmů, ale i jako přírodní lék....
